أرشيف التصنيف: الصحة

فوائد الديتوكس

هل سبق أن قمت باستبدال قنينة ماء بزجاجة ماء بالديتوكس؟ إن كانت إجابتك لا عليك متابعة المقال الآتي، سنتحدث في مقالنا اليوم عن أهم فوائد الديتوكس.

فوائد ماء الديتوكس

للديتوكس فوائد مختلفة نذكر فيما يلي أهمها:

  • تطهير الجسم من المواد الضارة، يُزعم البعض أن الديتوكس يساعد في التخلص من المواد الكيميائية والسموم المتراكمة في الجسم والتي يتعرض لها الجسم من خلال الطعام والبيئة المحيطة.
  • تحسين عملية الهضم: بناءً على تجارب بعض الأشخاص يدعي البعض أن استخدام الديتوكس يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ، وذلك من خلال تحسين تدفق الصفراء وإزالة الفضلات.
  • فقدان الوزن: يدعي بعض الأشخاص أن النظام الغذائي القائم على الديتوكس يمكن أن تساهم في فقدان الوزن، يعتقد أن مشروبات الديتوكس تزيد من عمليات الأيض في الجسم وتنشطها مما ينعكس بشكل إيجابي على عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها في اليوم الواحد.
  • زيادة مستويات الطاقة والتركيز: يقول البعض إن الديتوكس يساهم في تحسين الطاقة وزيادة التركيز عن طريق تحسين عمل الجهاز الهضمي وتقوية الجهاز المناعي.
  • تحسين صحة البشرة: يُقال إن إزالة السموم من الجسم يسهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها، أشار بعض المستخدمين لهذا النوع من المشروبات تحسنا واضحاً في مظهر البشرة وانخفاض واضح في عدد الخطوط الدقيقة والتجاعيد في البشرة.
  • مقاومة الالتهابات، تشير الإدعاءات إلى أن استخدام مشروبات الديتوكس قد تحسن من قدرة الجسم على مقاومة التهابات الجسم المختلفة.

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن العديد من هذه الفوائد لا يوجد لديها دعم علمي كافٍ وتحتاج إلى المزيد من الدراسات، ويمكن أن تكون العمليات الطبيعية في الجسم مكفوفة النظر للتخلص من السموم بشكل فعال بدون الحاجة إلى برامج الديتوكس. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج للتخلص من السموم، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة.

الالتزام بمشروبات الديتوكس واتباع نظام غذائي صحي ومتوازي وغني بجميع العناصر المغذية لن يلحق الضرر بك، ولكن في حال اقتصارك على مشروبات الديتوكس فإن عليك توخي الحذر، يمكن لذلك أن يزيد من فرصة إصابتك بسوء التغذية.

 

الكركديه للضغط: كل ما يهمك معرفته

يعد الكركديه أحد أنواع الشاي المصنعة من زهور الهيسكوس، اشتهر مشروب الكركديه في عدد من الدول العربية لفوائده المختلفة لعل أبرزها خفض ضغط الدم لدى مرضى الضغط، ما هي مدى صحة هذه المعلومة تابع المقال الآتي للتعرف على ذلك.

فوائد الكركديه لمرضى الضغط

قد يكون للكركديه بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وتشمل:

  • خفض ضغط الدم: بعض الأبحاث أظهرت أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  • تحسين صحة الأوعية الدموية: يُعتقد أن الكركديه يساهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية وتحسين مرونتها، مما يمكن أن يعزز الدورة الدموية ويقلل من خطر الأمراض القلبية والأوعية الدموية.
  • مضادات الأكسدة: يحتوي الكركديه على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والأنثوسيانين، والتي تساهم في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقليل التهابات الجسم.
  • تأثير مدر للبول: يعتبر الكركديه مدرًا للبول، وذلك يمكن أن يساهم في تخفيف الضغط الزائد على الكلى والتخلص من الفائض من السوائل والملح في الجسم.

طريقة تحضير مشروب الكركديه

كل ما تحتاج إليه لتحضير مشروب الكركديه ما يلي:

  • 2-3ملاعق كبيرة من زهور الهِبِسكوس الجافة
  • 4 أكواب من الماء
  • سكر أو عسل حسب الذوق (اختياري)
  • عصير ليمون حسب الذوق (اختياري)

الخطوات:

  • قم بغلي الماء في وعاء عميق.
  • بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان، أضف زهور الهِبِسكوس الجافة إلى الماء المغلي.
  • اغلق الوعاء واترك الزهور تنقع في الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة. يمكنك تغطية الوعاء للحفاظ على الحرارة والتركيز الأمثل.
  • بعد انتهاء وقت النقع، صفي المشروب باستخدام مصفاة للتخلص من الزهور والرواسب.
  • إذا رغبت في إضافة الحلاوة، يمكنك إضافة سكر أو عسل حسب الذوق وتحريكه حتى يذوب تمامًا في المشروب.
  • يُمكن تقديم مشروب الكركديه ساخنًا عند التقديم، أو يُمكن وضعه في الثلاجة ليبرد وتقديمه باردًا.
  • يمكن إضافة عصير الليمون حسب الذوق لإضفاء نكهة منعشة وتوازن الحموضة.

للمزيد من المعلومات التغذوية أو لإجراء اختبار عدم تحمل الطعام لا تتردد بالتواصل مع أفضل مركز تغذية في الإمارات العربية المتحدة – بيوند نيوترشن.

ماذا تعرف عن أسباب ارتفاع مستوى السّكر في الدّم؟

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي لارتفاع السكر في الدم، سواء لدى المصابين بمرض السكر، أو غيرهم، ويمكن ذكر أبرز هذه الأسباب على النحو الآتي:

أسباب ارتفاع السكر لمرضى السكري

يمكن أن يرتفع مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري لعدة أسباب، لذا يجب عليهم محاولة أخذ حذرهم لتجنب هذه العوامل للحفاظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم، ومن أبرز هذه الأسباب:

  1. تخطي جرعة العلاج، حيث يمكن لتفويت جرعة أدوية السكري الفموية، أو تفويت جرعة الأنسولين، أو أخذ جرعة خاطئة أن يرفع مستوى السكر لحوالي 500.
  2. عدم اتباع حمية السكري، وتناول الأطعمة التي تضم نسبة عالية من السكر، أو الكربوهيدرات، كالمعكرونة، والأرز الأبيض، والأطعمة المقلية، أو بعض الفواكه، مثل الموز لاحتوائها على نسبة عالية من السكر لذا يجب تناولها بحذر، وتناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب غير المعالجة، كالفاصوليا، والأرز البني، وخبز الحبوب الكاملة.
  3. قلة أو زيادة النشاط البدني، حيث يمكن أن يرتفع مستوى السكر في الدم بسبب الخمول، لذا ينصح بممارسة الرياضة للسيطرة على نسبة السكر في الدم، أو قد يرتفع مستواه بعد ممارسة رياضة التمارين عالية الكثافة.
  4. التدخين، لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم، لأن النيكوتين يسبب التهاب الخلايا، فيؤثر على استجابتها للأنسولين، لذا قد يلجأ بعض المدخنون لأخذ جرعات أكبر من الإنسولين للتحكم في نسبة السكر.
  5. التوتر والإجهاد، لأن الضغط العصبي قد يسبب إفراز هرمونات الكورتيزول، والأدرينالين، التي تزيد من مستوى السكر في الدم، وتقلل من فعالية الإنسولين.
  6. الجفاف، فيسبب نقص السوائل زيادة تركيز السكر في الدم، وزيادة التبول، وبالتالي جفاف الجسم، لذا يٌنصح بشرب كميات كافية من الماء والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية يوميا لترطيب الجسم.
  7. قلة النوم، فهذا يسبب ضعف كفاءة استجابة الجسم للإنسولين، فيرتفع السكر في الدم، كما وتعتبر اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي من أسباب ارتفاع السكر التراكمي.
  8. الأدوية، فقد يؤدي تناول بعض الأدوية لارتفاع مستوى السكر في الدم كأثر جانبي لها، ومن هذه الأدوية الكورتيكوستيرويدات، ومدرات البول، ومزيلات احتقان الأنف، وحبوب منع الحمل، وبعض أدوية ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب والذهان.

 

أسباب ارتفاع السكر لغير المصابين بالسكري

تشمل أبرز أسباب ارتفاع السكر لغير المصابين بالسكري ما يلي:

  • التهاب البنكرياس، فهو قد يسبب قلة إنتاج الإنسولين، وارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • متلازمة كوشينغ، وهي حالة تسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزول المقاوم للإنسولين، وذلك بمنع الجلوكوز من دخول الخلايا مما يسبب ارتفاعه.
  • الصدمة، أو تعرض الشخص لإجهاد بدني شديد، مثل الصدمات، أو الحروق.
  • متلازمة تكيس المبايض.
  • العدوى، مثل الالتهاب الرئوي، أو التهاب المسالك البولية.
  • الجراحة، حيث قد يزيد مستوى السكر في الجسم بعد إجراء العمليات الجراحية، حيث تغير في استقلاب الجلوكوز.
  • الأدوية، مثل الكاتيكولامينات، أو مثبطات المناعة، أو الكورتيكوستيرويدات.
  • السمنة، فهي تسبب حدوث مقاومة للإنسولين، مما ينتج عنه ارتفاع سكر الدم.

الوسواس القهري: التشخيص والعلاج

يعرف الوسواس القهري (باللغة الإنجليزية: Obsessive-compulsive disorder) على أنه اضطراب يتبني فيه الشخص نمط من المخاوف والأفكار الغير منطقية وتعرف باسم الهواجس، تدفع هذه الهواجس المصاب إلى التصرف بسلوكيات غير مقبولة وقهرية، يمكن أن تؤثر هذه السلوكيات على سير حياة الشخص بشكل طبيعي، ولتعرف على طرق علاج الوسواس القهري تابع المقال الآتي.

تشخيص الوسواس القهري

تتنوع الطرق التي يمكن من خلالها تشخيص الوسواس القهري، وغالبا ما يتم تشخيصه بأحد الطرق الآتية:

  • الفحص الجسدي السريري.
  • التقييم النفسي من قبل طبيب مختص.
  • التحليلات المخبرية.

علاج الوسواس القهري    

يعد التشخيص الصحيح من أولى خطوات العلاج، يجدر النويه إلى أن التأخر على العلاج يمكن أن يجعل حالة المريض تسوء أكثر، وقد تجعل عملية العلاج أصعب وأطول، وفيما يلي أبرز أنواع علاج الوسواس القهري،

العلاج النفسي

يقوم الطبيب خلال هذا النوع باستخدام طريقة تعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي، يتم خلاله تعليم المريض الطريقة الصحيحة لمواجهة مخاوفه سواء كان ذلك بالمواجهة المباشرة لهذه المخاوف أو عن طريق التخيل، ولا يقتصر على هذا فحسب إنما يقوم الطبيب بتعليم المصاب أفضل طريقة للابتعاد عن التفكير الزائد في الأمور، يمكن للعلاج النفسي أن يساعد على تعديل بعض المفاهيم الخاطئة للمصاب ومساعدته في التخلص من الوسواس القهري.

العلاج الدوائي

خلال هذه المرحلة يقوم الطبيب بوصف مجموعة من العلاجات الدوائية التي يمكنها أن تساعد على التخفيف من شدة الأعراض، ومن أبرز هذه العلاجات هي أدوية الذهان والأدوية المضادة للاكتئاب، تعمل هذه الأدوية على رفع نسبة هرمون السيروتونين أو المعروف باسم هرمون السعادة في الجسم، يعتقد أن الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري يعانون من انخفاض نسبة هرمون السيروتونين، يجدر التنويه إلى أهمية زيارة الطبيب في حال ملاحظة أي آثار جانبية ناجمة عن استخدام الدواء.

طرق علاج أخرى 

في بعض الحالات المتطورة قد يكون الطبيب بعزل المصاب في مستشفى لعلاج الأمراض النفسية، أو يمكن أن يقوم باستخدام العلاج بالصدمات الكهربائية، غالبا ما يكون ذلك في حالات نادرة.

أنواع جراحة الوجه والفكين

تتضمن جراحة الفكين والوجه العديد من الإجراءات الجراحية التي تهدف إلى تحقيق هدف وظيفي أو تجميلي يتعلق بالوجه أو الفكين ولتعرف على أنواع جراحة الوجه والفكين تابع المقال الآتي.

جراحة الوجه

تتضمن جراحة الوجه إصلاح التشوهات الخلقية عند الولادة أو الجراحات الترميمية للوجه والتي تهدف إلى إصلاح الوجه بعض التعرض للحوادث والإصابات،

إصلاح الحنك المشقوق والشفة الأرنبية  

تعد الشفة الأرنبية والحنك المشقوق أحد أنواع التشوهات الخلقية التي يولد بها الأطفال، يمكن أن يعاني الأطفال من أحد التشوهين أو كلاهما، غالبا ما تتم عملية إصلاح الحنك المشقوق والشفة الأرنبية عند الأطفال بعد الولادة بمدة قصيرة وقبل اتمام الطفل العامين من عمره، في جراحة الشفة الأرنبية يقوم الطبيب بوصل جانبي الشفة باستخدام بعض التقنيات الجراحية، يمكن أن تترك الجراحة آثار قليل قد يقل وضوحها مع مرور الزمن، أما في حال الحنك المشقوق فتكون العملية أكثر تعقيدا وتحتاج إلى ملء الشق بأنسجة يتم أخذها من جانبي الحنك.

زراعة الوجه

يتم اللجوء إلى جراحة الوجه في الحالات التي يتعرض فيها الشخص للحوادث والإصابات أو العيوب الخلقية المسببة لتشوه الوجه وتؤثر على شكله الخارجي. غالبا ما تمتد جراحة الوجه لمدة تزيد عن 10 ساعات بناء على شدة الحالة، وقد يترتب على العملية مجموعة من المضاعفات قد تكون خطيرة فيما يلي أبرزها:

  • رفض الجسم أنسجة الوجه المزروع.
  • آثار جانبية ناجمة عن استخدام الأدوية المثبطة للمناعة.

جراحة الفكين 

تهدف جراحة الفكين إلى علاج الحالات المتعلقة بأحد الآتي،

  • عدم إطباق الشفتين بشكل كامل.
  • عيوب الفك الخلقية.
  • إصابات الوجه.
  • عدم تناسق الوجه نتيجة صغر الذقن أو مشاكل متعلقة بإطباق الفم والأسنان.
  • مشاكل في الكلام والمضغ والبلع.

ومن الجدير بالذكر أن جراحة الفكين تقسم إلى قسمين،

  • جراحة الفك العلوي، يقوم الطبيب خلال هذا الإجراء بقطع العظام فوق الأسنان حتى يستطيع تحريك الفك العلوي كقطعة واحدة، يهدف هذا النوع من الجراحة إلى علاج بروز الأسنان أو الفك العلوي.
  • جراحة الفك السفلي، يقوم الطبيب خلال هذا الإجراء بإحداث ثقوب خلف الضروس حتى يستطيع تحريك الفك السفلي كقطعة واحدة إلى الأمام والخلف، يهدف هذا النوع من الجراحة إلى علاج بروز أو تراجع الفك السفلي.

مساج الزيت للوجه: أبرز المعلومات

يعد المساج واحد من التقنيات المتبعة لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، يقوم مبدأ عمل المساج على تحفيز نقاط الضغط في كل من الوجه والرقبة والكتفين وبعض مناطق الجسم الأخرى بهدف تحريك الدورة الدموية وتحفيز التصريف اللمفاوي، ومن أبرز فوائد مساج الوجه ما يلي:

  • شد البشرة وتسريع عملية ترميمها.
  • التخفيف من الألم والاحتقان المصاحب للجيوب الأنفية غير الملتهبة.
  • تحسين المظهر العام للمناطق المصابة بحب الشباب.
  • إعطاء البشرة الشعور بالإشراق والانتعاش.
  • التخفيف من شدة ظهور التجاعيد.
  • تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء والتخفيف من شدة التوتر.

طريقة اختيار زيت المساج المناسب للوجه

بإمكانك التعرف فيما يلي على أبرز أنواع الزيوت المستخدمة بناء على نوع البشرة،

البشرة الدهنية

على الرغم من امتناع أصحاب البشرة الدهنية على استخدام الزيوت على البشرة إلا أن بعض الزيوت قد تكون مفيدة لأصحاب هذه البشرة، تعمل بعض الزيوت على إعادة توازن الإفرازات الدهنية في البشرة إضافة إلى امتلاك بعضها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، فيما يلي أبرز أنواع الزيوت المستخدمة لأصحاب البشرة الدهنية،

  • زيت الجوجوبا.
  • زيت الورد.
  • زيت الرمان.
  • زيت بذور العنب.

البشرة الجافة

ينصح لأصحاب البشرة الجافة باستخدام الزيوت ذات القدرة العالية على الترطيب، من أبرز هذه الزيوت ما يلي،

  • زيت اللوز.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت زبدة الشيا.

البشرة الحساسة

ينصح لأصحاب البشرة الحساسة بتوخي الحذر عند اختيار نوع الزيت المناسب للبشرة، يجدر التنويه إلى أهمية تجريب الزيت على منطقة صغيرة من البشرة قبل تطبيقها على باقي الوجه، يمكن أن تتسبب بعض أنواع الزيوت في تهيج سطح البشرة، فيما يلي بعض أنواع الزيوت المناسبة للبشرة الحساسة،

  • زيت الألوفيرا.
  • زيت بذور دوار الشمس.
  • زيت المورينجا.

نصائح وتعليمات خاصة بمساج الوجه

غالبا ما يعد مساج الوجه أمنا للاستخدام بشكل يومي، إلا أنه يجب الأخذ بعين الاعتبار بعض التعليمات والنصائح الأتية،

  • تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد القيام بمساج الوجه، وذلك لتجنب الحروق.
  • احرص على اختيار النوع المناسب من الزيت والذي يتناسب مع نوع البشرة الخاصة بك.
  • قم باستشارة الطبيب قبل البدء بتطبيق الزيت على البشرة في حال كانت بشرتك معرضة لظهور حب الشباب.
  • تجنب الضغط القوي على البشرة أثناء عمل المساج، يمكن أن يتسبب ذلك في تكسر الشعيرات الدموية وإحداث ثقوب في البشرة.

في النهاية، يجدر التنويه إلى أهمية عمل مساج الوجه على يد أصحاب الخبرة والاختصاص في المجال لضمان الحصول على النتائج المرجوة، نحن في مركز جاز لونج – أفضل مركز مساج ابوظبي – على اتم الاستعداد لخدمتكم.

تلبيس الأسنان ما بين المزايا والعيوب

يمكن تعريف عملية تلبيس الأسنان على أنها أحد الطرق الرائجة الي تهدف إلى تركيب تاج أو قشرة أو مادة واحدة أو مزيج من المواد فوق السن الذي ترغب في علاجه لإكسابه القوة والحماية والمظهر الجمالي الذي يحتاجه.

في حال كنت تبحث عن مركز متخصص في زراعة الأسنان وتلبيسها لا تتردد بالتواصل مع مركز برايت واي للأسنان يتوفر لدينا العديد من الخدمات المتطورة من أبرزها زراعة الأسنان في يوم واحد.

أنواع تلبيس الأسنان

تقسم تلبيسات الأسنان إلى عدة أنواع كالتالي،

  • التلبيسة الخزفية، تتميز هذه التلبيسة بمتانتها وجمالها، ناهيك عن كونها واحدة من أقل أنواع التلبيسات ضررا على الأسنان.
  • التيجان المركبة، وهي عبارة عن قشور مصنوعة من خليط الراتنج المركب المصنع من مواد عضوية وأخرى غير عضوية، تتميز هذه الحشوات بمتانتها العالية.
  • تلبيسات السيراميك، يتم خلال هذا النوع استخدام السيراميك لوحده أو يمكن مزجه مع بعض المعادن.
  • تلبيسة الزيركون، يتم استخراجها من معدن الزيركون، وتعد واحدة من أفضل أنواع التلبيسات.
  • التلبيسة القابلة للإزالة.

مزايا تلبيس الأسنان

تتمثل فوائد تلبيس الأسنان في الآتي،

  • حماية الأسنان والحفاظ عليها من التسوس والتآكل.
  • الحصول على ابتسامة جميلة وذلك في حال استخدام التلبيسة على الأسنان الأمامية.
  • تتيمز التلبيسات بمقاومتها للبفع والتصبغ.
  • تدوم لفترة زمنية طويلة قد تصل إلى 25 عاما.
  • لا تسبب أي أذى للثة أو النسيج الرخو في الفم.

عيوب تلبيس الأسنان

على الرغم من المزايا التي تقدمها تلبيسات الأسنان إلا أن لها بعض العيوب فيما يلي أبرزها:

  • التكلفة المرتفعة.
  • عدم إمكانية التراجع عن الإجراء في حال البدء به، وذلك لقيام الطبيب بإزالة جزء من طبقة المينا الحامية للأسنان.
  • عدم إمكانية إصلاح بعض التلبيسات في حال تعرضها للكسر.
  • عدم تطابق لون التلبيسة مع لون الأسنان.
  • يمكن أن تصبح الأسنان أكثر حساسية للعوامل الخارجية.
  • الحاجة إلى العناية الدائمة والاهتمام الخاص.
  • لا تعد إجراء مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في اللثة أو الذين يعضون على أسنانهم بشدة خلال النوم.

العناية بتلبيسة الأسنان

يمكن أن تساعد بعض الطرق الآتية في الحفاظ على تلبيسة الأسنان كما هي لمدة تصل إلى 20 عاما، وفيما يلي أبرز هذه الطرق،

  • الحفاظ على نظافة الفم من خلال استخدام الفرشاة والخيط وغسول الفم.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الصلبة.
  • الحد من المشروبات التي تسبب تبقع الأسنان.
  • الزيارة الدورية للطبيب لتأكد من سلامة الأسنان.

تكييس المبايض والعقم

متلازمة تكيس المبايض أو المعروفة باسم متلازمة المبيض متعدد الكيسات هي حالة ناجمة عن اضطراب الهرمونات التناسلية الأنثوية، تؤثر هذه الحالة على حوالي 8-20% من السيدات، وغالبًا ما ترتبط ب70% من مشاكل الإباضة والخصوبة، كما وجدت بعض الأبحاث ارتباط تكيس المبايض بأمراض أخرى من أبرزها مرض السكري من النوع الثاني.

أعراض تكيس المبايض

غالبًا ما تترافق متلازمة تكيس المبايض مع مجموعة من الأعراض التي يمكن ملاحظته بكل سهولة، وفيما يلي أبرز أعراض تكيس المبايض:

  • حب الشباب، نظرا للاضطرابات الهرمونية التي تعاني منها المرأة فقد تلاحظ المرأة زيادة دهنية البشرة وظهور حب الشباب.
  • تساقط الشعر، قد تلاحظ السيدات المصابات بتكيس المبايض ضعف شعر الرأس وزيادة تساقطه.
  • الشعرانية، يمكن تعريف الشعرانية على أنها نمو زائد للشعر في بعض مناطق الجسم كالصدر والوجه والأصابع والذقن.
  • اضطرابات الوزن، غالبا ما تعاني السيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من الوزن الزائد وغالبا ما يكون مرتبط بمقاومة الأنسولين.
  • التعب في معظم الأوقات، يعود ذلك إلى اضطرابات النوم التي ترافق هذه الحالة.
  • اضطراب في الدورة الشهرية، ويعود ذلك إلى الاضطرابات الهرمونية التي تواجه المرأة خلال هذه المرحلة.
  • الإصابة بالعقم، غالبًا ما تلاحظ السيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض تأخر في الحمل على الرغم من كافة المحاولات، وجدت آخر الدراسات إمكانية علاج العقم بالخلايا الجذعية.

مضاعفات تكيس المبايض

قد تواجه السيدة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض مجموعة من المضاعفات من أبرزها ما يلي:

  • الإجهاض أو الولادة المبكرة.
  • نزيف غير طبيعي في الرحم.
  • القلق والاكتئاب واضطرابات النوم.
  • الإصابة ببعض المضاعفات خلال فترة الحمل، كسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم.
  • الإصابة بمتلازمة الأيض.
  • الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.

علاج تكيس المبايض

يقسم علاج متلازمة تكيس المبايض إلى قسمين:

تغيير نمط الحياة 

يتم ذلك عن طريق ممارسة عدد من السلوكيات والامتناع عن أخرى، وفيما يلي أبرز هذه السلوكيات:

  • ممارسة التمارين الرياضية، يمكن ان تساعد ممارسة الرياضة على زيادة سرعة عمليات الأيض في الجسم.
  • السيطرة على التوتر، بإمكانك ذلك عن طريق ممارسة بعض التمارين التي تساعد على ذلك كاليوغا أو المشي بانتظام.
  • اتباع نظام غذائي صحي، الحرص على تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية إلى جانب الخضراوات والفواكه.
  • الحرص على خسارة الوزن، لتقليل من فرصة الإصابة ببعض المضاعفات المرتبط بأمراض القلب.
  • الامتناع عن التدخين.

العلاج الدوائي

غالبا ما يهدف العلاج الدوائي إلى علاج الأعراض المزعجة الناجمة عن تكيس المبايض كمرض السكري أو تأخر الحمل، غالبا ما يقوم الطبيب بوصف أدوية منظمة لنسبة السكر في الدم لتجنب أي مضاعفات ناجمة عن مرض السكري.

الإبر الصينية: الفوائد والمخاطر المحتملة

يعد العلاج بالإبر الصينية واحد من الطرق المتبعة في علاج الألم المرتبط ببعض الحالات الصحية، يتضمن هذا الإجراء استخدام إبر رفيعة يتم إدخالها عبر الجلد في نقاط معينة لتخفيف الألم أو إدارة الضغوط بشكل عام.

نحن في مركز العلاج بالإبر الصينية يتوفر لدينا خدمة العلاج باستخدام الإبر الصينية من خلال الاستعانة بفريق من أصحاب الخبرة الطويلة في هذا المجال ناهيك عن خدماتنا الأخرى في مجال العلاج الطبيعي، وهذا ما جعلنا نبرز كأفضل مركز علاج طبيعي ومساج في دبي.

فوائد العلاج بالإبر الصينية

يعد تخفيف الألم الهدف الرئيسي وراء العلاج بالإبر الصينية، وفيما يأتي أبرز الحالات التي يتم استخدام الإبر الصينية به:

  • ألم الأسنان.
  • ألم أسفل الظهر.
  • ألم المخاض.
  • تشنجات الدورة الشهرية.
  • اضطرابات الجهاز التنفسي.
  • آلام الرقبة.
  • الصداع بأنواعه، كالصداع النصفي وصداع التوتر.
  • الفصال العظمي.
  • بعض الأعراض الناجمة عن العلاج الكيميائي كالغثيان والتقيؤ.

مخاطر العلاج بالإبر الصينية

على الرغم من فوائد العلاج بالإبر الصينية إلا أنه قد يترتب عليه مجموعة من المخاطر فيما يأتي أبرزها:

  • ألم أو نزيف في مكان الوخز.
  • كدمات في مكان الوخز.
  • العدوى في بعض الحالات.

ويجدر التنويه إلى عدم استخدام العلاج بالإبر في الحالات الآتية:

  • الحمل، يعتقد أن استخدام الإبر الصينية في العلاج قد يحفز المخاض والولادة.
  • الإصابة باضطراب النزف، غالبًا ما تزداد احتمالية الإصابة بكدمات أو نزيف للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزف.
  • تركيب منظم قلب، قد تتعارض بعض أنواع الإبر الصينية مع عمل منظم القلب.

خطوات العلاج بالإبر الصينية

فيما يأتي أبرز الخطوات التي يتبعها المعالج للعلاج بالإبر الصينية بعد تحديد المواقع التي يرغب بغرس الإبر بها،

  • إدخال الإبرة، يقوم المعالج بإدخال الإبرة إلى أعماق الجلد في النقاط التي تم تحديدها سابقًا، ونظرًا لكون الإبرة المستخدمة في العلاج رفيعة عادة ما يؤدي إدخالها إلى القليل من الألم، غالبًا ما يتم استخدام حوالي 5 إلى 20 إبرة في جلسات العلاج الطبيعية.
  • المعالجة اليدوية بالإبر، بعد القيام بإدخال الإبرة يقوم الممارس بتحريك الإبرة وتدويرها بحيطة وحذر.
  • إزالة الإبر، غالبًا ما تترك الإبر في مكانها لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة، غالبًا ما تكون عملية إزالة الإبر غير مؤلمة على الإطلاق.

هل تعلم ما مدى تأثير فيروس كورونا على مريض السكري؟

غزا فيروس كورونا جلّ دول العالم ولم يترك دولةً من دول العالم إلّا وحلّ بها، فأصبح بذلك من الجائحات العالميّة التي لها العديد من المخاطر والتأثيرات السلبيّة على الصحة العامة، ويُعدّ كورونا من الفيروسات الخطيرة التي تُهدد صحة الأشخاص الذين يُعانون من الأمراض المزمنة، كمرضى السكري، وأمراض القلب والشرايين، ومرضى ضغط الدم، وما إلى ذلك من الأمراض، ولهذا يجب المحافظة على الصحة والتزام تدابير الوقاية للحيلولة من انتشار هذا الفيروس لدى مرضى الأمراض المُزمنة.

يُعدُ الأشخاص المصابين بداء السكري من أكثر الأفراد عرضةً لخطر الوفاة إذا تمّت إصابتهم بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)؛ نظرًا لما يمرون فيه من تغيرات بمستوى السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى ضعف شديد في جهازهم المناعي، وبالتالي يُقلل من مقدرة الجسم على صدّ أي عدوى فيروسيّة خارجيّة.

كما أنَّ المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم هم من أكثر الأفراد عرضةً للإصابة بسلالات أكثر ضررًا من الفيروس نفسه، حيث أشارت النتائج البحثية إلى أنَّ فيروس كورونا يؤدي إلى زيادة استقلاب الغلوكوز من خلال عاصفة السيتوكين، وهي التي تقود إلى زيادة إنتاج الخلايا المناعيّة في الجسم، والذي يحدث عادةً في الرئتين، الأمر الذي يزيد من احتمالية الوفاة بهذا الفيروس.

كما يؤثر فيروس كورونا على جسم مريض السكري؛ وذلك من خلال زيادة الإصابة بالتهابات الجسم، كما يزيد من تأثر المريض بمشاكل مختلفة في الدورة الدمويّة، وقد يؤدي إلى انخفاض في تدفق الدم إلى الساقين أو ما شابه ذلك، وكذلك الإصابة بمشاكل إضافيّة في الدورة الدمويّة، بحيث يُعيق تدفق الدم والإصابة بمشاكل تخثر الدم، وبالتالي فإنّ فيروس كورونا من الفيروسات التي تؤثر سلبيًا على مرضى الأمراض المزمنة، ولهذا يوصون بأخذ اللقاحات المعتمدة لوقاية أجسامهم من هذا الفيروس الفتّاك.

وفي حال إصابة مريض السكري بفيروس كورونا فيتوجب عليه اتباع النصائح التالية:

  • التزام الحجز المنزلي وعدم الاتصال مع الآخرين في حال ظهور أعراض كورونا كالسعال أو العطس أو الحمى.
  • عدم التوقف عن تناول أدوية السكري.
  • فحص السكريّ مرارًا عديدة مع مراعاة ألأ يقل فحص السكري عن 4 مرات.
  • الإكثار من شرب الماء لتجنب جفاف الجسم.
  • تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة.
  • تجنب زيادة الوزن دون اللجوء إلى الحميات الغذائية.
  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.